Smoothie mangue et banane

Difficulté : facile
Préparation : 10 min
Pour : 2 verres
Calories : 220 kcal / verre

Ustensiles de cuisine :

• 1 planche à découper
• 1 grand couteau
• 1 éplucheur
• 1 mélangeur à main
• 1 presse-agrumes

Ingrédients :

• 5 oranges
• 1 petite mangue mûre
• 1 banane mûre
• 125 g yaourt

Préparation :

Presser les oranges pour en extraire le jus.

Peler la mangue et la couper en morceaux.
Peler la banane et la couper en rondelles.

Mixer la banane, le jus d’orange, la mangue et le yaourt avec un mélangeur à main.
Verser le smoothie mangue et banane dans 2 verres et servir aussitôt.

Voir aussi:
apero dinatoire
recette libanaise
recette italienne
recette crepe
recette saumon
recette fruits